从去年开始，“内卷”这个词突然在互联网圈火起来了，而且很多当代年轻人习惯于用“内卷”来概况所处的环境形态。随着年轻人不断步入职场，办公室逐渐成了“内卷”重灾区，同事间有人卷业绩，有人卷项目，有人卷房证，有人卷名气，甚至……连养生都开始“卷“了起来！

一则#同事间的养⽣内卷#揭开了当下上班族的另外一面。从办公室#同事间的养生内卷#看出，朋克式养生成为了当代年轻人在养生上的一种新文化。他们可以嚼着汉堡吃着炸鸡？没关系！只要喝的可乐还是无糖的就算养生了！她们可以熬夜到三点，用面膜与褪黑素双管齐下，来实现养生。在办公室不论是哪种养生方式，同事间的“养生竞赛”已经在不断发生着。

身边虽总有些人好言相劝，把冲好的健康饮食端到了你的面前，甚至“以身作则”无时无刻不忘锻炼，来进行真正的“养生内卷”，可自己却总是在“养生”与“放纵”间不自觉的走向了后者……

大家都知道保温杯里泡枸杞，却又觉得总会有“下次一定”；都知道少吃油腻多锻炼，却又觉得自己总是需要“偶尔”的犒劳；都明白收藏不等于执行，但是除了看到养生秘笈点击收藏外，实在没动力自己行动……

保温杯没有，泡脚桶未购，枸杞与茶包货比三家还是没定……听说冬季适合加湿器，五黑粉可以交给机器研磨，多一口锅也可能就会煮出芬香扑鼻的浓汤。

一台跑步机，一条瑜伽垫，甚至一个跳绳都可以锻炼身心，而强身健体，不也就是最好的养生秘籍吗？精致生活可以自己打造，与其空想着从天而降的改变，不如从现在起，开始主动出击，为自己添购属于自己的“养生好物”，抵抗养生内卷。